初めて迎える命日が近づくと、「何をしてあげればいいのだろう」と考える方が多いと思います。決まった正解はありませんが、少しでも心の支えになる過ごし方を知っておくと、気持ちが楽になることもあります。
私自身も2025年4月に、心臓の病気で旅立った7歳のポメラニアン（男の子）を見送りました。この記事では、ペットの命日の過ごし方、お供え、かけてあげたい言葉について、私自身の経験も交えてお伝えします。
結論を先にお伝えします。
命日の過ごし方に決まった形式はありません。手を合わせる、好きだったものをお供えする、思い出を振り返る。ご自身が心地よいと感じる方法で、無理なく過ごしていただければと思います。
人の法要のように厳密な決まりはありません。大切なのは「あの子を想う時間を持つ」ということそのものです。形式にこだわりすぎず、ご自身の気持ちに合った過ごし方を選んでください。
1年前の同じ日、あの子はまだそこにいました。カレンダーが同じ日付に戻ってくるだけで、その日の記憶が一気によみがえってくることがあります。「もう1年も経ったのか」という驚きと、「まだ1年しか経っていないのか」という感覚が入り混じり、他の記念日とは違う重さを感じる方が多いようです。
初めての命日を迎える前は、緊張したり、憂うつになったりすることも自然な反応です。当日になってみると、思っていたより穏やかに過ごせたという声もあれば、想像以上につらかったという声もあります。どちらであっても、それが「正しい」過ごし方です。
お墓や仏壇の前で手を合わせるだけでも、十分な供養になります。特別なことをしなくても、その時間そのものに意味があります。
あの子が好きだった色の花や、季節の花をお供えする方が多くいます。造花でも問題ありません。継続してお参りしやすい方法を選んでください。
好きだったおやつやおもちゃを、写真の前に置く方もいます。「一緒に過ごした時間」を感じられる行為として、大切にされている習慣です。
アルバムを見返したり、動画を見たりして、あの子との時間を振り返る方も多くいます。悲しくなることもありますが、それもまた大切な供養の形です。
命日に家族で集まり、あの子との思い出を話す時間を持つのもおすすめです。悲しみだけでなく、楽しかった記憶を分かち合う機会にもなります。
何を伝えればいいか分からないという方もいらっしゃると思います。決まった言葉はありませんが、参考として、こんな言葉が選ばれています。
言葉にすることで、気持ちが整理されることもあります。声に出しても、心の中で伝えるだけでも、どちらでも構いません。
初めての命日は、悲しみが色濃く出るのが自然です。「もっと穏やかに過ごせるはずでは」と自分を追い込む必要はありません。悲しむこと自体が、その年の正しい過ごし方です。
2年目、3年目と重ねるうちに、涙よりも笑いながら話せる思い出が増えてくる方も多くいます。「そういえばこんなことがあったね」と、家族で穏やかに語り合える日に変わっていくことも、決して薄情なことではありません。悲しみの形が変わっただけで、あの子を想う気持ちは変わらずそこにあります。
ある年はつらく、翌年は穏やかに過ごせる。その逆もあるかもしれません。年によって感じ方が変わるのも自然なことです。「去年はこうだったのに」と比べる必要はありません。
命日が近づくと気持ちが落ち込む「アニバーサリー反応」と呼ばれる状態は、多くの方が経験します。異常なことではないので、無理に元気に振る舞う必要はありません。
つらいときは、家族や友人に気持ちを話すことも助けになります。詳しくはペットロスの乗り越え方｜無理に前を向かなくていい、7つの過ごし方もご覧ください。
A. そのようなことはありません。命日を忘れずに想うこと自体が供養です。無理に何かをしなければならないわけではありません。
A. 決まりはありません。その年の気持ちや状況に合わせて、過ごし方を変えても問題ありません。
A. 自然な反応です。無理に我慢せず、悲しみを感じるままに過ごしていただいて大丈夫です。
A. それぞれの命日に手を合わせる方もいれば、まとめて供養の日を設ける方もいます。ご自身に合った形で問題ありません。
A. そういうことではありません。何年経っても大切な日として重く感じるのは自然なことです。詳しくはペットの死から立ち直れないあなたへ。悲しみに期限はありませんもご覧ください。
命日は、悲しむための日であると同時に、あの子と過ごした幸せな時間を思い出す日でもあります。
ご自身の心地よい形で、大切に過ごしていただければと思います。
